Table of contents:
PesonaKalimantan.com – Ada banyak jenis kopi yang beredar di sekitar kita. Setiap jenis kopi punya cita rasa yang berbeda-beda. Salah satu jenis kopi yang cukup populer saat ini adalah kopi hijau atau green coffee. Berikut akan dibahas mengenai apa itu green coffee, aturan minum green coffee bean, serta cara minum obat green coffee bean.
Mengenal Green Coffee
Pengertian
Green coffee atau kopi hijau adalah biji kopi yang belum dipanggang atau biji kopi yang masih mentah. Biji kopi jenis ini diketahui masih memiliki kandungan yang lengkap dan berkualitas tinggi. Kopi hijau bisa diartikan sebagai biji kopi yang masih benar-benar murni karena belum melewati proses pengolahan apapun.
Kandungan
Green coffee disebut sebagai jenis kopi yang sehat dan paling sehat dibandingkan jenis kopi lainnya. Kopi ini memiliki kandungan asam klorogenat yang masih sangat tinggi. Kadar asam klorogenat pada kopi ini masih tinggi karena biji kopi belum mengalami proses pengolahan apapun.
Baca Juga:
Selain asam klorogenat, green coffee juga memiliki kandungan antioksidan yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Kandungan antioksidan ini bisa membantu menolak radikal bebas dalam tubuh. Tak heran jika jenis kopi yang satu ini dikenal aman dan bagus untuk tubuh.
Seperti jenis kopi lainnya, kopi hijau juga mengandung kafein dan tanin. Kafein pada kopi hijau berfungsi meningkatkan metabolisme di dalam tubuh. Sementara itu kandungan tanin pada kopi hijau bisa membantu memperlancar kerja usus membuang sisa-sisa makanan yang kita konsumsi.
Bentuk Green Coffee
1. Kapsul
Green coffee bisa Anda temukan di pasaran dalam bentuk kapsul seperti obat. Cara minum green coffee bean kapsul ini sama saja seperti Anda minum vitamin biasa. Bentuk kapsul akan jauh lebih praktis untuk dikonsumsi karena Anda tidak harus menyeduhnya terlebih dahulu.
Baca Juga:
2. Serbuk
Selain kapsul, green coffee juga dijual di pasaran dalam bentuk serbuk. Anda harus menyeduhnya terlebih dahulu agar bisa dinikmati. Biasanya orang yang tidak suka minum obat dan vitamin dalam bentuk kapsul akan memilih coffee green dalam bentuk serbuk ini.
Aturan Minum
1. Aturan Minum Green Coffee Kapsul
Ada aturan minum green coffee bean kapsul yang harus dipatuhi. Anda dianjurkan minum kapsul green coffee sebanyak dua kali sehari. Kapsul ini bisa diminum dua hingga tiga kali sehari. Anda bisa meminum kapsul green coffee 30 menit sebelum makan.
Biasanya pada kemasan coffee green kapsul sudah ada petunjuk mengenai aturan minum. Patuhi aturan minum green coffee bean ini agar Anda bisa mendapatkan manfaatnya. Jangan mengonsumsi kapsul melebihi dosis normal yang disarankan. Konsumsi kapsul green coffee yang berlebihan juga bisa berakibat buruk bagi tubuh.
Baca Juga:
2. Aturan Minum Green Coffee Serbuk
Green coffee serbuk juga harus dikonsumsi sesuai aturan yang benar. Kopi ini bisa Anda minum dua kali sehari saja. Pastikan minum kopi sebelum jam 2 siang agar Anda tetap bisa tidur dengan tenang di malam hari.
Sajikan green coffee serbuk sesuai dengan selera Anda. Namun, Anda disarankan untuk menikmati green coffee dalam kondisi hangat. Jangan menambahkan terlalu banyak gula atau pemanis lainnya supaya tidak ada efek negatif lainnya yang mengganggu kesehatan tubuh Anda.
Itulah tadi sedikit informasi mengenai green coffee. Pastikan Anda mematuhi aturan minum green coffee bean ini dengan baik. Anda bisa mendapatkan manfaat dari green coffee secara optimal jika mengikuti cara minum green coffee bean serbuk dan kapsul dengan baik.
Baca Juga:
