Table of contents:
PesonaKalimantan.com – Khasiat minum kopi asli tak hanya baik untuk menjaga kesehatan dan stamina saja, namun juga mampu mengurangi risiko terkena penyakit-penyakit berbahaya seperti diabetes hingga stres. Khasiat minum kopi bagi tubuh berasal dari kandungan zat-zat baik yang terdapat pada kopi seperti kafein hingga antioksidan yang tinggi.
Manfaat Kopi bagi Tubuh
Kopi merupakan minuman wajib bagi sebagian orang. Terlebih di pagi hari saat akan memulai aktivitas. Bukan tanpa alasan, hal ini karena kopi mampu memberikan asupan energi dan stamina yang baik untuk tubuh. Selain itu, kopi juga memiliki banyak manfaat dalam menghalau penyakit-penyakit berbahaya. Berikut beberapa khasiat minum kopi bagi tubuh.
1. Alternatif untuk Melawan Kanker
Mengonsumsi kopi dalam jumlah yang cukup terbukti mampu membersihkan dan memperbaiki DNA dalam tubuh sehingga terhindar dari penyakit kanker. Seperti kanker usus besar, kanker dubur, kanker mulut hingga kanker kerongkongan.
Baca Juga:
Hal ini dikarenakan, kopi memiliki kandungan berupa senyawa aktif anti-inflamasi serta antioksidan yang sangat baik untuk melawan kanker. Misalnya, pada kopi espresso yang mengandung 3 kali lipat senyawa aktif melawan kanker.
Selain mengonsumsi kopi, kebiasaan minum minuman beralkohol, merokok, hingga seks bebas juga bisa jadi pemicu tumbuhnya kanker dalam tubuh. Sehingga selain mengonsumsi kopi, juga harus diimbangi dengan menjaga pola hidup sehat.
2. Melindungi dari Penyakit Parkinson
Khasiat minum kopi asli selanjutnya ialah melindungi tubuh dari risiko terkena Parkinson. Ini merupakan penyakit yang terjadi karena adanya gangguan pada otak yakni kemunduran di fungsi dan sistem saraf pusat otak.
Baca Juga:
Gejala penyakit ini ditandai dengan pergerakan yang tak beraturan, kesulitan menggerakan otot dan kaku. Penyakit ini lebih sering menyerang pria sehingga dianjurkan untuk mengonsumsi 2 hingga 3 cangkir kopi setiap harinya untuk mengurangi risiko terkena penyakit Parkinson ini sebanyak 25%.
3. Menjaga Berat Badan dan Melangsingkan Tubuh
Minuman kopi mengandung kalori rendah yang mampu melangsingkan dan mempertahankan berat badan. Selain itu, kafein yang terkandung dalam kopi mampu mempercepat metabolisme tubuh dan pembakaran lemak. Sehingga memiliki khasiat yang baik untuk menjaga tubuh agar tidak kelebihan berat badan.
Kandungan pada Secangkir Kopi
Dalam secangkir kopi, memiliki kandungan zat-zat alami yang baik untuk kesehatan, sehingga memberikan banyak khasiat yang baik untuk tubuh. Berikut kandungan zat alami pada secangkir kopi.
Baca Juga:
1. Kafein
Khasiat minum kopi selanjutnya ialah memberikan zat kafein yang membuat peminumnya bisa terjaga. Bagi Anda yang hobi begadang atau pekerjaan menuntut untuk selalu on setiap saat, bisa meminum kopi sebelum begadang. Meski begitu, kandungan kafein ini akan memiliki efek yang berbeda-beda pada tubuh tergantung metabolisme dan organ pencernaan seseorang.
Kandungan kafein dalam kopi tak hanya mampu menekan pertumbuhan sel kanker namun juga menurunkan risiko terserang penyakit diabetes tipe 2, menjaga stamina tubuh, hingga mencegah terkena serangan jantung dan meningkatkan konsentrasi.
Selain itu, khasiat minum lainnya ialah adanya kandungan air dalam kopi yang berguna untuk melarutkan minyak dan rasa di dalam biji kopi. Dalam secangkir kopi, idealnya memiliki takaran 98.67% air dan 1,25% bubuk kopi.
Baca Juga:
2. Asam Klorogenat
Tak hanya itu, khasiat minum kopi bagi tubuh lainnya adalah adanya kandungan asam klorogenat merupakan zat yang terkandung dalam berbagai tumbuhan salah satunya adalah biji kopi.
Kandungan asam klorogenat ini dalam biji kopi sangat tinggi, karenanya khasiat minum kopi asli ialah mencegah sel tubuh rusak dan menghambat pertumbuhan sel kanker, sekaligus menangkal radikal bebas.
Baca Juga:
