Manfaat dan Risiko Alpukat, Jangan Sampai Berlebihan
PesonaKalimantan – Alpukat adalah buah yang kaya nutrisi dan memiliki berbagai manfaat kesehatan. Namun, meskipun bermanfaat, konsumsi berlebihan alpukat dapat menimbulkan efek samping yang perlu diwaspadai. Berikut ini adalah penjelasan lengkap mengenai manfaat, risiko, dan batas konsumsi alpukat: Manfaat Konsumsi Alpukat Menurunkan Kolesterol Jahat (LDL): Lemak tak jenuh tunggal dalam alpukat membantu menurunkan kadar kolesterol […]