Dari 10 hingga 60 Menit: Manfaat Kesehatan Jalan Kaki untuk Tubuh
PesonaKalimantan – Berjalan kaki adalah aktivitas sederhana yang menawarkan banyak manfaat kesehatan. Meski terlihat sepele, durasi jalan kaki memiliki peran penting dalam menentukan manfaat yang diterima tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang bisa didapatkan berdasarkan durasi jalan kaki. 1. Jalan Kaki 10-15 Menit Meskipun singkat, berjalan kaki selama 10-15 menit dapat membantu meningkatkan energi, […]